11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 39,58g | Karb: 73,36g.
Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|