03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 21,54g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Płatki Kukurydziane, Cukier, Mleko (Mleko). Öğle Yemeği: Banan, Jabłko, Jogurt Gruszka. devamı için...
|
|
2974 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|