13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 21,75g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Клевер Молоко 6%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб, Простой Выбор Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка или Баурсак на Масле. Akşam Yemeği: Ibon Fruity Конфета, ВкусВилл Кимчи , Жаркое из Конины . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 20%, Лепёшка с Мясом, Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|