|
Sure never increased activity today; pored all day; shoulda said the hell with it and gone out anyway; lazy streak I guess.
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 132,30g | Prot: 85,54g | Karb: 228,45g.
Kahvaltı: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Banana, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Freybe Damn Hot Peperoni, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Eileen's Apple Crumble, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allanpendlebury Kilo Geçmişi
|