13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 92,76g | Prot: 106,10g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Havuç Tarator, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Alabalık, Halka Tatlısı. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller, Lahana Sarması, Portakal, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|