13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 22,98g | Karb: 25,29g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Ekmecik Sade Galeta, Zeytin, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|