13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 48,05g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: McCormick Pork Gravy, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Pork (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Specially Selected Creme Brulee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|