13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4538 kcal
|
Yağ: 190,32g | Prot: 101,82g | Karb: 593,85g.
Kahvaltı: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kraft Wheat Thins Original, 2% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Great Value Wheat Sandwich Bread, General Mills Lucky Charms Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #1 Pepe. Akşam Yemeği: Kroger Creme Filled Long John. Aperatifler/Diğer: General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, 2% Fat Milk, Great Value Original Fruit Smiles. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
😖 I am with ya DP !! So sick of these highs and lows every time I make progress I revert back the next week sadp
13 Oca 23 üye tarafından: blessed0989
|
YOU CANNN DOOOIIIITTTT!!!!!!........ ✊
13 Oca 23 üye tarafından: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|