14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 99,00g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Akşam Yemeği: Nanox Протеин, NL International Carbo Light Cherry. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Smart Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|