14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3495 kcal
|
Yağ: 197,22g | Prot: 102,83g | Karb: 337,49g.
Kahvaltı: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Coconut Mini, Winway Манго Сушеный, Tekmar Nut Bar. Öğle Yemeği: Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Akşam Yemeği: Золотой Век Халва Ванильная, Мандарины, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Томатный Кетчуп, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|