15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 70,33g | Karb: 218,68g.
Kahvaltı: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Домик в деревне Сливки 20%, Сырная Лепешка. Öğle Yemeği: Простой Выбор Блины с Мясом, Творожный Пирог. Akşam Yemeği: Сырная Лепешка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пиканта Подлива Шотландская, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Кимчи , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Малышам Пюре. Aperatifler/Diğer: SPAR Лепешка с Чесноком, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|