15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 84,48g | Prot: 137,28g | Karb: 390,74g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|