16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 68,73g | Karb: 285,67g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Koska Tahin Pekmez, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Basmati Pirinç, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|