15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 37,30g | Karb: 44,60g.
Öğle Yemeği: İçli Köfte, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çoban Salatası, Ikea İsveç Köftesi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|