16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 48,41g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Kuşbaşılı Pide, Lahmacun, Fırında Köfte, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|