|
BP 130х5х2; 140х4х2; 150х3х3;
SLDL 175х4; 195х3; 210х2@10;
СG LarsenPress 120х6х3;
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 102,29g | Karb: 329,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Akşam Yemeği: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 3,2%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Aperatifler/Diğer: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Бон Пари Кислые Червячки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|