17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 55,28g | Karb: 50,87g.
Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Mandalina, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası, Kuzu Şiş. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|