17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 108,16g | Prot: 70,91g | Karb: 19,98g.
Öğle Yemeği: VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Hardline MCT Oil, Çökelek, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Tavuk Budu, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Maydanoz, Zeytinyağı, Marul. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|