06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 97,14g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Goody Morning Choco Crunchy. Öğle Yemeği: Morliny Parówki Berlinki Classic, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). Akşam Yemeği: Biedronka Szynka Konserwowa, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|