19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 114,86g | Prot: 92,69g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Botticelli Marinara, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Sonic Tater Tots (Regular), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2453 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Hello Br_e_co I see your still holding it down, enjoy your day.
19 Oca 23 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|