08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 73,29g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Banan. Öğle Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Chiński, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Biedronka Szynka Konserwowa. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|