20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 127,73g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Roggenvollkornbrot, Meine Käserei Mature Blue Stilton. Öğle Yemeği: Orangen, Clementinen, Rettich, Kiwi, Äpfel. Akşam Yemeği: Edeka Ricotta, REWE Blattspinat, Eisbergsalat, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Cheddar-Käse, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|