20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4144 kcal
|
Yağ: 168,64g | Prot: 150,22g | Karb: 532,44g.
Kahvaltı: Great Value Original Fruit Smiles, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Great Value Original Fruit Smiles, Peanut Butter, Syrup, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Eggo Pancakes Minis, Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Goetze's Original Caramel Creams, Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|