20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 70,27g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kek, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Türk Kahvesi, Kırmızı Mercimek Çorbası, XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|