21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 81,70g | Karb: 225,62g.
Kahvaltı: Виноград, Окей Сочник с Творогом, Перекресток Самса с Говядиной , Легко Цезарь. Öğle Yemeği: Мандарины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Akşam Yemeği: Чебуреки Мамины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|