21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 94,98g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Migros Ayran, Aly Tortilla Lavaş, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|