21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 112,61g | Prot: 102,57g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Kopfsalat , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Rote Paprika, Edeka Protein Wraps, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Lidl Sachertorte. Akşam Yemeği: Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Brothers Brothers Eiweißbrot, Ömür Kaşar Peynir, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Aperatifler/Diğer: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Ömür Kaşar Peynir, Ömür Kaşar Peynir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|