21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 48,65g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Jackstraws, Alpine Fresh Blueberries, Hershey's Kit Kat, Honeydew Melon, European Type Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|