21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 104,34g | Karb: 257,22g.
Kahvaltı: Butter, Feta Cheese, Egg White, Naturegg Eggs, 2% Fat Milk, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Jelly (All Flavors), Sunbeam Large White Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Pro2Snax Sliced Apples with Chocolate Caramels & Pretzels, Lewis Bake Shop Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Daisy Light Sour Cream, On The Border Tortilla Chips, Spanish Rice, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Aperatifler/Diğer: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|