22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 106,66g | Prot: 179,58g | Karb: 324,09g.
Kahvaltı: Сырники, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сырники, Индейка жареная, Рис. Akşam Yemeği: Индейка жареная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Aperatifler/Diğer: Danone Творог Мягкий 5%, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|