22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 47,14g | Karb: 77,27g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Tere, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Tere, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|