23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 124,80g | Karb: 347,23g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис, Котлета Говяжья, Рис. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сырники. Aperatifler/Diğer: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|