Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Malenagb
Günlük
23 Oca 23
Malenagb Günlüğü, 23 Oca 23
Malenagb Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
A ver si dura..
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2023:
1596 kcal
Yağ: 59,88g | Prot: 97,10g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı:
Hornimans Té Slim, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Tortitas de avena y arandanos.
Öğle Yemeği:
Arroz Blanco, Traseros de pollo al horno.
Akşam Yemeği:
Frial Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Wasa Original, Crema de zanahoria y calabacín.
Aperatifler/Diğer:
Plátano.
devamı için...
2436 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Google Fit - 16 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Waooo, fantástico🤘😝🤘
23 Oca 23 üye tarafından:
marmag1
😅 Ayer estuve toda la mañana vomitando así que no creo que sea peso real jajajajaja espero mantenerlo y seguir bajando, vamos a ver 😉
23 Oca 23 üye tarafından:
Malenagb
😂😂😂😂😂
23 Oca 23 üye tarafından:
Malenagb
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Malenagb Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle