24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 104,42g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Егорьевская Фабрика Колбаса Русская, Картофель Отварной, Яйцо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Bonduelle Огурцы Маринованные. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Рококо Цыплёнок Табака, Дары Мира Лаваш Тонкий, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Alpen Gold Oreo, Голден Яблоко , ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|