24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 127,26g | Karb: 315,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Тушеные цыплячьи бёдра, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис, Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Aperatifler/Diğer: Danone Творог Мягкий 5%, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|