23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 77,44g | Karb: 28,47g.
Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Portakal, Yumurta, Amasya Dana Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|