19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 28,11g | Karb: 87,95g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Nuggets, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|