25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 75,98g | Karb: 263,44g.
Kahvaltı: Киви, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куриная Грудка с Овощами, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Лимон, Богучарские Козинаки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сладкий Красный Перец, Мистраль Нут Вареный . Akşam Yemeği: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Now Foods Пищевые Дрожжи , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Monini Бальзамический Соус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сладкий Красный Перец, Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Банан, Коврижка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|