23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 70,42g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет из Тунца, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Куриная Грудка с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. Akşam Yemeği: Лента Груша Санта Мария, Богучарские Козинаки, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Dia Dar Отруби Ржаные . Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|