24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 56,42g | Karb: 33,47g.
Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuzu Şiş, Düğün Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|