25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 28,58g | Karb: 187,55g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Sütaş Meyveli Yoğurt, Yaban Mersini. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Armut. Akşam Yemeği: Suşi. Aperatifler/Diğer: Kahve, Nescafe Şekersiz, İçim Krema. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|