25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 61,03g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Creative Kitchen Борщ Постный. Akşam Yemeği: Чай, Бастурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры (Консервированные), Килька в Томатном Соусе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|