26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 143,79g | Karb: 342,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Гречка. Öğle Yemeği: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Стейк из индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|