27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 51,27g | Karb: 177,48g.
Kahvaltı: Шармель Пастила, Данон Творожный Груша и Банан, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Ikea Шашлык Куриный, Винегрет, Чай с Сахаром, Магнит Помидоры Черри, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Перекресток Печенье Макарони. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|