@Pure_water Günlüğü, 27 Oca 23

Делаю дыхательную гимнастку, когда не забываю. Самочувствие Гораздо лучше  

🫶🫶🫶ююююху 

Ну на самом деле не очень хорошо) лучше медленно, но верно. Был у меня опыт быстрого набора веса (он описан в био на странице) и это было плохо, очень некомфортно. Стараюсь избегать, как быстрого сброса веса, так и быстрого набора. Учитывая, что я девушка, сегодняшний вес вообще ни о чём не говорит 🤷🏻‍♀️ 

Ты можешь сама регулировать этот процесс? Ну за исключением определенных дней конечно  

У меня 500 гр вообще погрешность измерения утро/вечер 😂 

Да, конечно сама регулирую этот процесс. Тот набор в подростковом возрасте это было гормональное, а прошлой зимой до 57 на стрессе наела… Сейчас нормально всё, я старюсь держать баланс  

Разница между утром и вечером в один кг. и у меня )) она у всех, это ж просто еда, вода. Взвешиваюсь только утром натощак. 

Тоже взвешиваюсь теперь только по утрам на тощак👌🏼 

Катя, еще один килограммчик планируешь набрать? 

Пока нет. Мне надо разобраться в семейных делах с сестрой. Не до этого