27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 86,15g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: Банан, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Яичница, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Trattoria Пармезан, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Коноплянка Масло Конопляное, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Нут Вареный , Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Ржаные , Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Каравай Хлеб Заварной Гурман, Масло Грецкого Ореха, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Trattoria Пармезан, Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Богучарские Козинаки, Фабрика Сладостей Кирилла Козлова Овсяное Печенье Классическое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|