27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 83,50g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%, Фрутим Пастила, Своя Індичка Філе Індички, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Öğle Yemeği: Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила. Akşam Yemeği: Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|