27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 139,06g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Öğle Yemeği: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Akşam Yemeği: 醤油ラーメン, チヂミ, 焼き肉, ビール, ハイボール. Aperatifler/Diğer: イオン株式会社 プロテインゼリー. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|