28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 186,37g | Karb: 325,46g.
Kahvaltı: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Молочные Узоры Варёнка, Кексы протеиновые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|