28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 91,47g | Karb: 155,38g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Küp Şeker, Fırında Patates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Akşam Yemeği: Küp Şeker, İçli Köfte, Adana Kebap, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|